Le proprietà del tè verde

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Il?tè verde?è popolare per le sue?proprietà?curative e dimagranti. Il?tè verde?ha?proprietà?antiossidanti, toniche, dimagranti, drenanti e antitumorali, può essere considerata la “bevanda della salute”?e conta una storia millenaria.

Il?tè verde,?camelia sinensis, è un arbusto originario dell’Asia sud-orientale, il suo impiego può contare oltre 4.000 anni di storia. La?camelia sinensis?è una pianta arbustiva con foglie verdi e lucenti, una coltivazione di?tè verde?è mostrata nella foto in basso.

 

Le proprietà del tè verde

Tra le?varietà di tè,?è quello verde ad attirare l’attenzione della comunità scientifica grazie alle sue incredibili proprietà.

Proprietà antibatteriche

Il?tè verde?si comporta come antibatterico naturale soprattutto a livello della cavità orale dove contrasta l’azione del batterio Streptococcus mutans. Le proprietà antibatteriche del tè verde possono svolgere un’azione benefica nella prevenzione dei problemi dentali.

Ricco di antiossidanti?

E’ una fonte di polifenoli e bioflavonoidi, sostanze in grado di svolgere una potente azione antiossidante contrastando i radicali liberi.

 

Proprietà antitumorali?

Sebbene non vi sia alcuna prova conclusiva che il tè verde possa aiutare nella prevenzione o nella cura del cancro,?sono diverse le ricerche scientifiche che lo suggeriscono.Le prove che il consumo di tè verde possa essere associato a un decremento del rischio di contrarre cancro esofageo, polmonare o orale, non sono sufficienti stando agli effetti studiati sulle popolazioni asiatiche.?tè verdeDa dove nasce l’equivoco? Perché molta gente pensa che il tè verde possa prevenire il cancro??Probabilmente si fa confusione tra tè nero e?tè verde.

E’ stato dimostrato*** che il consumo giornaliero di tè nero (e non tè verde) è associato a una riduzione significativa della mortalità per tutti i tipi di tumore.

Per la prevenzione delle malattie cardiovascolari

Il consumo quotidiano di?tè verde?è stato associato a un minor rischio di morte per malattie cardiovascolari. Una?meta-analisi***?condotta nel 2015 ha elaborato i risultati di un gran numero di ricerche e dati statistici. Il risultato? Chi consuma il tè verde ha un rischio più basso (- 5%) di contrarre malattie cardiovascolari e ridotto rischio di ictus. Questi effetti benefici sono da collegare all’impatto positivo che ha il tè verde sulla pressione arteriosa.

Proprietà dimagranti

Anche se non vi sono prove cliniche che il?tè verde?possa aiutare nella?perdita di peso, c’è da dire che questa bevanda ha un ottimo effetto sul metabolismo. Per maggiori informazioni:?come accelerare il metabolismo.

Come utilizzare il tè verde

Tisana disintossicante a base di tè verde

Nell’articolo dedicato alle?Tisane detox?vi ho spiegato come preparare una tisana disintossicanti sfruttando le proprietà del tè verde congiunte a quelle dello zenzero.

Tè verde per attenuare borse e occhiaie

Grazie alle sue?proprietà?tonificanti, il?tè verde?risulta efficace per eliminare borse e occhiaie. Possono essere preparati impacchi a base di?tè verde?per le proprietà tonificanti, tè nero per le proprietà stimolanti e camomilla per le proprietà disinfiammanti. Per maggiori dettagli vi rimando all’articolo-guida?eliminare borse sotto gli occhi

Come riutilizzare le bustine di tè?

Una volta?preparato l’infuso, le bustine di tè verde possono essere riutilizzate?come concime, antinfimmatorio, per eliminare i cattivi odori, come repellente contro le zanzare o per trattamenti naturali per piedi e corpo. Tutti i dettagli:?come riutilizzare le bustine di tè.

Tipi di tè

Come premesso, il tè verde?è solo una delle tante varietà di tè. Per avere informazioni sulle proprietà, il sapore e le caratteristiche degli altri tè,?vi rimandiamo alla pagina:?Tipi di the.

Tonico fai da te a?base di tè verde

Grazie alle sue proprietà, il tè verde può essere la base ideale per preparare un buon tonico fatto in casa. Se all’infuso si aggiunge del succo di limone si otterrà un tonico astringente, utile per chi ha il problema dei pori dilatati. Per le istruzioni alla preparazione:?Tonico fai da te.

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*** Bibliografia
Gli effetti del consumo di tè verde, tè nero e caffè sul rischio di contrarre il cancro?dallo studio:?“Effects of green tea, black tea, and coffee consumption on the risk of cancer: a systematic review and meta-analysis of observational studies”. Nutr Cancer (Systematic Review and Meta-Analysis).

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Pubblicato da Anna De Simone il 20 settembre 2015