Acidità di stomaco, rimedi naturali

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Acidità di stomaco, rimedi naturali: dalle cause alle soluzioni per lenire l’acidità di stomaco.

Sento spesso parlare di?acidità di stomaco?perché molti ne soffrono e a tutte le età. C’è chi prova qualsiasi rimedio, dal classico antiacido al più naturale bicarbonato di sodio ma non è facile placare quel bruciore.

In questo articolo proveremo ad analizzare le cause del bruciore di stomaco?e suggerirvi alcuni rimedi naturali da attuare.

Acidità di stomaco, le cause

I?succhi acidi?prodotti a livello dello stomaco sono di fondamentale importanza per la?digestione?del bolo alimentare. Durante la masticazione gli alimenti sono aggrediti dalla?ptialina, un enzima che inizia a scindere gli acidi cotti. In questa fase (masticazione) l’alimento si trasforma in bolo per poi essere trasferito nello stomaco dove l’ambiente è altamente acido. I succhi gastrici trasformano il bolo alimentare in chimo, una sostanza liquida che man mano viene trasferita al primo tratto intestinale, il duodeno.

Quando la secrezione di succhi gastrici continua anche in assenza di bolo alimentare si ha quella sensazione di?bruciore?nota come?acidità di stomaco.

Un eccesso di?acidità, protratto nel tempo, può causare ulcere gastriche o duodenali (il duodeno è il primo segmento dell’intestino tenue). Lo stomaco è rivestito da una fitta?mucosa?che lo protegge dal pH acido che si viene a creare, tuttavia, se l’acidità è protratta nel tempo la mucosa protettiva non basta a fare da scudo ai tessuti dello stomaco e del duodeno, è così che si formano le ulcere.

Niente allarmismi! Ciò non significa che se soffrite tutti i giorni di?acidità di stomaco?vi sta per venire un’ulcera! Significa semplicemente che dovete correre ai ripari e adottare un sano regime alimentare.

Il?bruciore allo stomaco?è un disturbo molto comune che può essere facilmente curato seguendo una dieta equilibrata.

Altri fattori che possono causare la?produzione di succhi gastrici e/o acidità di stomaco sono:

  • il digiuno prolungato
  • fritture e alimenti grassi
  • masticare?chewingum
  • fumo di sigaretta
  • caffè e bevande gassate, soprattutto a stomaco vuoto
  • l’assenza della cistifellea (se vi siete operati di?colecisti) può aggravare il disturbo
  • l’assunzione di bevande alcoliche può aggravare di molto il?bruciore di stomaco.

Acidità di stomaco, rimedi naturali

La prima cosa da fare per?curare l’acidità di stomaco?in modo definitivo consiste nel seguire una sana alimentazione! Se non avete idea da dove iniziare o avete problemi di obesità e sovrappeso, non esitate a consultare un?buon?nutrizionista.

Alimentazione

Limitate il consumo di cibi grassi e fritture. Se imparate a mangiare bene certamente i problemi col bruciore di stomaco diminuiranno drasticamente.

Banana?

Non tutti lo sanno ma la banana è un antiacido naturale e riesce a?calmare?il bruciore di stomaco. Scegliete banane ben mature così anche l’intestino ne potrà beneficiare.

La banana diminuisce il cosiddetto?reflusso gastrico, fornisce una buona dose di potassio ottima per chi soffre di pressione alta, per gli sportivi e…. per ridurre la formazione di?acido.

Bicarbonato di sodio?

Il bicarbonato di sodio può dare immediato sollievo a chi soffre di reflusso acido e per chi ha problemi di digestione. Per tutte le informazioni sull’uso di questa?“magica polvere bianca”?vi rimando all’articolo?Bicarbonato di sodio, benefici e usi.?

Mandorle

L’acidità di stomaco è causata da valori di pH molto bassi. Le mandorle sono altamente?alcaline, consumare 4 – 5 mandorle alla fine di ogni pasto potrà tamponare (anche se di poco), i livelli di acidità.

Acidità e/o reflusso acido

Al contrario all’acidità?di stomaco, il reflusso gastro-esofageo?potrebbe essere legato a una scarsa produzione di succhi gastrici. In questo contesto un rimedio naturale è dato dall’aceto di sidro di mele puro.?Se il bruciore è localizzato verso l’esofago, in presenza?di reflusso gastrico, potete sfruttare l’aceto di sidro di mele come rimedio naturale.

In caso di reflusso gastrico o bruciore di stomaco protratto nel tempo è consigliato consultare un medico.

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Pubblicato da Anna De Simone il 24 febbraio 2016